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🧠
Santé Mentale
Gestion du stress et bien-être émotionnel
15%
8/52 jours
8
Tâches complétées
44
Tâches restantes
2
Semaines actives
15%
Taux de réussite
400
Points gagnés
52
Objectif
Semaine 1 - 2 tâches
Jour
1
Introduction à la pleine conscience
Complété le 01/09/2024
10 min
Jour
2
Journal de gratitude
Complété le 02/09/2024
5 min
Semaine 2 - 1 tâches
Jour
8
Techniques de respiration anti-stress
15 min
Semaine 3 - 1 tâches
Jour
15
Identification des pensées limitantes
20 min
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